ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ГИД ПО ПРИКЛЮЧЕНИЯМ В СОЧИ
КАТАЛОГ ПРИКЛЮЧЕНИЙ "А В А Н Т Ю Р И С Т"
ВСЕ ПРОГРАММЫ ПРИКЛЮЧЕНИЙ В ОДНОМ КАТАЛОГЕ
последние обновления нашего сайта steep-slope.ru от 4 августа 2026 года
Космический велодосуг "Космический велоэргометр на МКС"
Уважаемые искатели приключений!
Приглашаем Вас воспользоваться услугой персонального гида для организации для Вас космического велодосуга "Космический велоэргометр на МКС":
Космонавты на Международной космической станции (МКС) провели тестирование уровня физической тренированности при помощи тренажера, велоэргометра ВБ-3М, передает специальный корреспондент ТАСС, командир отряда космонавтов Роскосмоса Олег Кононенко. Космонавт поделился видеозаписью тестирования. "Протокол тестирования включает вращение педалей по три минуты на разной мощности. Основные оцениваемые параметры - частота сердечных сокращений, артериальное давление и регистрация электрокардиограммы", - рассказал Кононенко. По его словам, велоэргометр наравне с беговой дорожкой и силовым тренажером является одним из основных средств профилактики в длительном космическом полете. "Регулярная нагрузка на мышцы нижних конечностей позволяет сохранять их в достаточном тонусе, а интервальные тренировки поддерживают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренировки на велоэргометре проводятся через день и занимают около часа", - отметил космонавт. Кононенко также сообщил, что уровень нагрузки на велоэргометре в разные дни варьируется от 100 до 250 Вт/мин при средней нагрузке около 130 Вт/мин. "Все тренировки построены интервальным методом, чередуются периоды по 4-6 минут различной мощности для большего включения в работу сердечно-сосудистой системы. Конструктивная особенность нашего велоэргометра на борту МКС - отсутствие седла, в условиях невесомости нет необходимости в опоре. Стопы фиксируются при помощи вело-туфлей и контактных педалей", - добавил он.
| Главная | | | О компании | | | Контакты | | | Договор | | | Гостевая книга | | | Форум | | | Карта сайта |